Met havermout kun eindeloos variëren. Je kunt er bijvoorbeeld overnight oats van maken door het een nachtje in de koelkast te zetten. Of wat ik veel in de winter maak…

Je eetpatroon veranderen? Maak er een uitdaging van. Hoe vaak hoor je niet dat wanneer mensen hun voedingspatroon willen veranderen, ze zich allerlei dingen gaan verbieden. Nooit meer slecht eten…

Mozarella sticks, dit is een heerlijke snack om als lunch te eten. Met een krokante buitenkant van filodeeg en een heerlijke vulling van pesto, tomaat, spinazie, pijnboompitten en mozarella, beter…

De lekkerste eiersalade maak je natuurlijk zelf. Dit recept kost je niet veel tijd en het is echt veel lekkerder dan de salades uit de winkel. Aan dit recept zou…

Een heerlijk ontbijtje! Chiapudding met sinaasappel en chocolade granola. Vooral de combinatie van sinaasappel en chocola valt hier goed in de smaak. Ik maakte dit heerlijke recept met de chocolade…

Deze frisse venkelsalade met sinaasappel en hazelnoten draai je binnen een paar minuten in elkaar. Venkel kun je verschillende manieren verwerken. Nu het weer lente is vindt ik het lekker om er…

Een healthy cake die je als ontbijt en tussendoortje kunt eten. De cake is kruidig door de koekkruiden en fris door een vleugje sap van een sinaasappel.

Meestal maak ik smoothies als tussendoortje maar af en toe vind ik het heerlijk ook om een smoothie als ontbijt te nemen. Ik maakte deze lekkere frisse smoothie om de…